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预防男性不育在饮食上应注意哪些？

　　预防男性不育在饮食上应注意哪些？我们都知道，百病从口入，所以说，许多疾病的产生都是与饮食有关系。男性不育也不例外，河南省医药院附属医院（十佳泌尿外究院）的医师介绍说，不良的饮食习惯，暴饮暴食或者偏食都可以造成某些微量元素的过量或者不足，从而影响精子活力。以下是医师具体介绍的这种观点的论述。

　　医师介绍说，当精液中硒含量降低时，过氧化物酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降。一定的铜浓度对维持精子运动是必须的，但若精浆中的铜过高，就会抑制精子线粒体功能，致使精子活力减弱或丧失。锌的缺乏可引起性腺发育不良，影响垂体促性腺激素的释放，导致精子生成减少或停滞，精子受精的能力下降等。而且还如果饮食不当，食用过多对精子不利的食物，如可乐、咖啡、棉籽油、味精、豆类、芹菜等，这些吃得多了就会影响生精和精子活力。而如果吃得过多导致肥胖，由于雌激素的增多，也会导致弱精。

　　可能造成男性弱精的原因很多，比如还有来自激素的、染色体的原因等等，而以上的原因是生活中较常见的。一但检查出存在弱精的情况，那么就要逐一排查，找到引起弱精的原因，对因的调整生活方式，并进行治疗，那么精子质量的提高就指日可待。

　　医师还指出，男士防不育，生活中应避免过量摄入4种食物。

　　★　1.酒精酒精的学名是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。

　　★　2.大蒜多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　★　3.向日葵籽向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

　　★　4.毛棉籽油成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期内精子被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

　　【温馨提示】以上所述内容都是医师通过多年的临床经验，总结多种医疗机构的成果对于预防男性不育在饮食上应注意哪些的介绍，如果患者有此疾病情况，需先从心理上去调整自己。克服心理阴影，保持一种良好的治疗心态，并及时和医师做好咨询沟通，了解患病情况，根据自身状况及时选择正规的医院就诊治疗。

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