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滥用保健品会导致男性更年期症状加重

　　滥用保健品会导致男性更年期症状加重。河南省医药院附属医院（十佳泌尿外究院）的医师介绍说，中老年男性由于雄激素下降和生物利用度改变，会逐渐出现像女性一样的“更年期症候群”，主要出现三大系统的症状：神经和血管舒缩症状———潮热、阵汗、失眠；精神和情绪症状———焦虑、抑郁、记忆力下降、缺乏自信和活力；男性化减退———体能和精力下降、腹型肥胖、性功能减退等。更年期的诊断，目前以临床症状的量表评估为主，相关血液检测项目———蛋白结合睾酮的测定，只有个别专业检测机构才可以做到。

　　一般在40岁—55岁之间的男性就步入更年期。进入这一时期，由于睾丸萎缩，体内具有生物活性的睾酮分泌减少，血中游离睾酮水平明显下降，导致植物神经失调和性功能减退而产生了上述症状。还可有骨质疏松、骨折增多等。这实际上是中老年男性雄激素部分缺乏症，更普通的说法是男性更年期。这个概念 1994年在上提出，后来得到老年男子研究学会的认可和推荐，并在医学界得到越来越广泛的认可。

　　滥用保健品会导致男性更年期症状加重。男性更年期的症状相对隐蔽，临床上漏诊的情况非常严重，许多脑力劳动者以为出现体力和性欲下降仅仅是因为压力大、疲劳的原因，但如果同时伴随出现阵发性潮热、出汗、心慌、心悸等植物神经功能紊乱的症状，就可能是进入了更年期。

　　男性更年期主要是由于男性体内雄激素减少造成的。男性到30岁以后，体内的雄激素每年下降1%-2%，到了50岁后，雄激素只相当于30岁以前的一半。但据调查，男性在出现更年期症状后，只有约一成病人主动到门诊就诊。有的悄悄地购买保健品自我调理。“自行使用保健品有时会适得其反。”周少虎称，更年期男性“壮阳”相当于火上浇油。

　　男性更年期要注意有健康的心理

　　首先要有“我还行”的信心，要相信自己性机能是正常的，有不败的心理。

　　男性更年期要注意有生活规律

　　早睡早起，这是因为人脑在午夜前后能分泌有用的激素，需充足的睡眠。

　　男性更年期要注意锻炼身体

　　经常活动，特别是慢跑或步行，增强体质和气血流通。

　　男性更年期要注意饮食

　　调节吃好科学早餐的膳食，平衡的营养可适当多进食含锌多的食物，以增强性欲。

　　男性更年期要注意适当药疗

　　使用小剂量雄激素，除了能改善心情，提高认知功能，增加其骨密度、增加肌肉重量，减少体内脂肪、降低血脂、防治骨质疏松症、心血管病以及提高男性活力和生活质量外，还可提高性欲。但应该在医生的指导下应用，切不可擅自用药。也不要滥用补肾壮阳药物。必须戒烟酒，因为烟酒也会导致睾酮水平下降。

　　男性更年期的饮食要求

　　不少人更年期血糖偏高，常出现尿糖，因此，更年期要少吃甜食。另外，过多食用甜食还会使身体发胖，有诱发动脉硬化和冠心病的危险;